صحة الشعر
8/1/2019
قد يكون الأمر مزعجًا عندما يبدو أن الفرشاة تحتوي على شعر أكثر من فروة رأسك. والخبر السار هو أنه من المتوقع حدوث بعض تساقط الشعر (يفقد الشخص العادي ما يصل إلى 150 خصلة في اليوم). إذا كنت تتساقط أكثر من ذلك بكثير، فقد يكون السبب وراء ذلك أي عدد من العوامل الفسيولوجية أو النفسية. لكن ليس عليك تمزيق شعرك (المتبقي). مهما كان السبب، هناك استراتيجيات يمكن أن تساعد.
ما هو الطبيعي…
أولاً قليلاً عن دورة النمو الطبيعي لشعرك. وتنمو كل خصلة لعدة سنوات، ثم تدخل في مرحلة الراحة لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر قبل أن تتساقط في النهاية. بعد ذلك، تبدأ البصيلة في نمو شعر جديد، وتبدأ الدورة مرة أخرى. تمر خصلات الشعر المختلفة بمراحل مختلفة من دورة النمو في أي وقت، ولهذا السبب لا تصاب بالصلع كل بضع سنوات. مع تقدمك في السن، "يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى بشكل أقل كثافة، وقد تصبح الخصلات أرق مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنا"، كما تقول دوريس داي، أستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك.
...وما هو ليس كذلك
إذا لاحظت اتساع الجزء الخاص بك، أو ظهور فروة رأسك عند التاج، أو تراجع الشعر عند صدغك، فقد تكون لديك مشكلة. فيما يلي بعض الجناة المحتملين. استشر طبيبك، الذي يمكنه مساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة.
علم الوراثة – يؤثر تساقط الشعر الوراثي على حوالي 30 مليون امرأة في الولايات المتحدة، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يعد تساقط الشعر الأنثوي - المعروف أيضًا باسم الثعلبة الأندروجينية - هو الشكل الأكثر شيوعًا ويؤدي إلى تساقط الشعر الموجود أعلى الرأس. يمكن أن يساعد المستحضر الذي لا يستلزم وصفة طبية، والذي يحتوي على المادة الفعالة مينوكسيديل. يتم تطبيقه مباشرة على فروة الرأس مرتين في اليوم، ويمكن أن يبطئ أو يوقف تساقط الشعر لدى معظم النساء. وفي بعض الحالات، يمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر سونيا بدريشية بانسال، مدرس سريري للأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو. "لكن الفوائد تضيع عندما تتوقف عن استخدامه." نظام أحدث بدون وصفة طبية من مختبرات DS - والذي يتكون من شامبو ريفيتا وبلسم ريفيتا كور وSpectral.DNC-N (علاج فروة الرأس) - يتضمن مضادات الأكسدة والخلايا الجذعية وقد ثبت أنه يحفز ويحافظ على فروة الرأس. نمو جديد صحي.
إجهاد – يمكن أن يحدث تساقط الشعر بعد تعرضك لضغوط فسيولوجية كبيرة، مثل المرض لفترة طويلة أو اتباع نظام غذائي قاسي، مما قد يجعلك تعاني من نقص في الحديد أو فيتامين ب12 أو البروتين – وكلها أمور حيوية لنمو شعر صحي. يمكن أن يؤدي حدث مرهق عاطفيًا، مثل الطلاق، أيضًا إلى ترقق الشعر بالكامل بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر، عندما يظهر الشعر الذي كان يتشكل تحت فروة الرأس في ذلك الوقت (أو لا يظهر) أخيرًا. عادة سوف ينمو الشعر مرة أخرى في غضون بضعة أشهر. إذا كان نقص المغذيات هو السبب، يمكن لطبيبك أن يساعدك على استكمال نظامك الغذائي.
دواء – بعض وسائل منع الحمل عن طريق الفم، ومضادات الاكتئاب، ومضادات التخثر، وارتفاع ضغط الدم، وحب الشباب، وأدوية الكوليسترول قد تسبب تساقط الشعر بشكل مؤقت. مرة أخرى، تحدث مع طبيبك.
بالفرشاة أو السحب– يمكن أن يؤدي تمشيط الشعر بقوة شديدة أو ارتداء الضفائر الضيقة أو ذيل الحصان إلى سحب الشعر على شكل بقع، وهي حالة تسمى ثعلبة الجر. تقول نيكول روجرز، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة تولين في نيو أورليانز: "سوف ينمو الشعر مرة أخرى عندما يتوقف الشد المتكرر".
الجهاز المناعي – في حالة الثعلبة البقعية، يهاجم الجهاز المناعي للمرأة بصيلات شعرها، مما يؤدي إلى ظهور بقع مستديرة أو تساقط شعر متكتل. حقن الكورتيزون يمكن أن تساعد.
حلول قصيرة المدى
بغض النظر عن نوع تساقط الشعر الذي تعاني منه، فإن منتجات تكثيف الشعر يمكن أن تجعله أقل وضوحًا. الجيل الأحدث، الذي يتم تطبيقه قبل التجفيف بالمجفف، يغطي الخيوط بالبوليمرات التي يمكن أن تجعلها تبدو أكثر امتلاءً. جرب بخاخ جون فريدا المضيء لتكثيف الحجم.
هذه المقالة كانت في الأصل من مجلة ريال بسيط ويتميز بوجود Elite MD د. سونيا بدريشيا بانسال